calistenia

Método de gimnasia que se basa en el uso del propio peso corporal, centrando la atención sobre los principales grupos musculares de nuestro cuerpo. Tiene la ventaja de que no necesita dedicarle demasiado tiempo y es muy económico, puesto solo requiere del cuerpo. En ese sentido, comparte muchas semejanzas con la llamada gimnasia olímpica.

La calistenia se empezó a desarrollar en Francia en los primeros años del siglo XIX, con el propósito de modelar el cuerpo, mejorar la postura y desarrollar la flexibilidad muscular.

La palabra se formó en francés bajo la forma callisthenie, a partir del griego χαλός (kalós) ‘belleza’, como en caligrafía o caleidoscopio y  σθένος (sthenos) ‘fuerza’, como en astenia,  o sea, con la idea básica de “fuerza y belleza”.