Abreviación de "horas" y "minutos"

¿Cómo es la abreviación de la palabra "hora"? Para su plural se utiliza "Hs.", pero para el singular no sé si se usa "H." o "Hr."Cuando los minutos se escriben en números aunque esté dentro de una oración, ¿es correcto usar un apóstrofo o debe escribirse la palabra "minutos"? Por ejemplo: "Llego en 5'." por "Llego en 5 minutos."